目前分類:媽咪飲食 (27)

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芳茲日月養生滴魚精 (1).jpg

身為母親,對於孩子的飲食我從來都不馬虎,一直都知道魚湯可以幫助孩子補充許多營養,所以有時會在家裡準備魚湯給呼呼,而且現在的小朋友忙碌程度其實也不輸大人,除了要去學校上課之外,放學後的補習班、假日的才藝班,行程一個比一個還滿,因此做父母的更應該時刻注意孩子的飲食!

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純煉晶盈盈黃素漢方飲 (1).jpg

每天都因為工作的關係而花很長的時間使用電腦或手機,也常常忍不住在昏暗的房間滑手機,這樣的生活習慣對於關鍵部位真的傷害很大,所以我都有定期補充葉黃素,不只是我,連呼呼現在也有固定補充,畢竟小一的課業不同以往了。

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柏諦生技 (1).jpg

益生菌一直是我們家的必備營養品,因為我們家還是以外食居多,長久的外食容易讓飲食攝取不均衡,尤其是蔬菜類很難攝取足夠,讓我們有時嗯嗯都需要努力一下,加上呼呼是敏感體質,換季時真的都在哈啾啾不停,所以真的不能沒有益生菌,柏諦生技草本益生菌_全新升級版近期成為我們家的愛將,因為它竟然含有高達15種好菌,幫我們在各方面都照顧得好好的,還有英國專利半乳寡糖、獨家東方草本的添加,真的是吃一包就足夠的全方位益生菌,現在真的不能沒有它了~

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優倍多苦瓜胜肽 (1).jpg

工作的關係需要常常趕稿,趕稿的日子就會長時間坐著、亂吃外食又沒有時間運動,時間一久會造成體內累積過多的醣,身體代謝也非常差,這樣真的很母湯呀!畢竟我以前是有好好的控醣過,就會知道減少醣類是會讓身體多麼好,所以趁今年的最後三個月要好好的重新調整,不想再放任身體這樣下去了。

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自從呼呼上了小學之後,我的生活作息就大大的改變了,平日都是晚睡早起的,加上很多事情要忙,搞得我前陣子的氣色和膚況整個很差,臉上就很明顯地寫著我很累~~~,後來呼呼的小學生活漸漸地步上軌道,我的心情也跟著放鬆不少,才發現我不能一直放任我的疲態下去,畢竟我很追求"看起來像姊姊的媽咪",哈哈哈~

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點生活蔬果發酵液 (1).jpg

有了孩子之後開始意識到小孩的健康很重要,但媽媽的健康也是非常重要的,因為有了健康的媽媽才能把小孩照顧得好,所以我就開始很注重養身,我會研究各種營養品,而且多方面的嘗試,最基本的身體保養就是關於腸道部分了,我的腸道其實沒有大問題,只是如果蔬菜水果攝取的少就會有點難嗯嗯,真的很困擾呀!

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DV麗彤生醫 (1).jpg

前陣子年假9天過得好不愜意呀!每天就是吃吃、睡睡及追劇,整個快活似神仙!

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最近我的生活就是邊工作邊整修米宅邊準備呼呼上小學的事情,真的是忙得不可開交,持續忙碌的生活加上沒有好好的調理身體,導致我的狀態越來越糟了。但後來接觸了品純萃鱸魚精後就慢慢有改善,讓我不會那麼容易感覺累累的,整個精神狀態也像充滿了電一般,還讓我補充了足夠的營養,重點是鱸魚精比我想像中的好喝很多,真的是營養又美味的保養聖品呀!

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快樂田生技 (1).jpg

最近我去做了簡單的身體檢測,結果顯示我的蛋白質攝取不足,我我我...真的太意外了,檢測人員還跟我說我的肌肉量很夠,卻沒有攝取足夠的蛋白質和好好的訓練肌肉,實在是有點浪費我的天生麗質呀!而且我最近很怕冬天又胖得一發不可收拾,所以只要有心力就會實行輕斷食,以至於蛋白質的攝取量更少,真的是令我非常憂心!不過接觸了快樂田生技全養沛營養補充飲之後我就再也沒煩惱了,只要一瓶就可以補充全方位的營養唷!除了全養沛之外,我還會搭配速果益機能果凍條,針對想要加強的部分來補充,讓我可以輕鬆又無負擔的補充身體的不足,如此優秀的好物當然要速速分享給你們囉!

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GFO即服歐 (1).jpg

我發現呼呼對於食物的挑選越來越有自己的想法了,有時候太軟或調味不好的食物都不吃,總之就是挑食啦!但我其實是尊重他的飲食喜好,可以允許有幾樣是他可以不吃的,不過也不知道是不是纖維攝取不夠?明明有食用益生菌,但有時排便還是沒有很順暢,所以真的蠻困擾我的。而我本身因為有在減肥,所以進食的量也不多,想當然纖維一定是不夠,所以我有時候排便真的很困難呀!

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大研生醫舒敏益生菌膠囊 (1).jpg

你們也有換季的困擾嗎?一到換季時整個人就敏感到不行,其實我本身並沒有這問題,但是我家的芋仔可是敏感專門戶,看就知道呼呼的體質完全遺傳他,照顧兒子之餘當然也要照顧先生,所以我幫他準備了大研生醫舒敏益生菌膠囊,讓他可以輕鬆自在度過換季時期,也讓在外打拼的體質可以更有保護力。

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極素孅 (1).jpg

相信大家應該都知道我最近在打造理想身材,畢竟我整天都在分享運動和飲食,但是即使再認真運動和飲食控制依舊會遇到瓶頸,而我只要遇到瓶頸就超容易喪失信心,所以勢必要在從其他方面下手。最近看到一些輔助食品非常的心動,對於玉兔代言的愷爾氏極素孅最有興趣,因為看到玉兔的改變真的好羨慕,還有它的成分都是來自於植物,讓我非常安心,於是我就來試試看囉!

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大研生醫蔓越莓 (1).jpg

悶熱的夏季是不是常常讓你覺得私密不舒服?尤其又穿著緊身褲時會更加嚴重,甚至還會有悶搔和味道的問題產生。像我自己就會在炎熱的天氣特別不舒服,而我平常就有使用專門清潔私密的產品,但有時卻還是會發生這樣的問題,所以我覺得必須要從吃的方面來加強保養。吃過大研生醫淨密樂蔓越莓甘露糖粉包之後,真的感覺到私密的狀態很穩定,所以也有類似問題的女孩兒們趕快看下去。

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大姨媽月月青春飲 (1).jpg

永保青春絕對是每個女孩子一輩子的夢想,連70幾歲的婚紗女王Vera Wang都不輕易和老化妥協了,那我們怎麼可以就此放棄呢?除了勤於運動、擦拭保養品之外,我一直認為吃的保養品也是不可缺少的,尤其是像我這種30後半的年紀,更是必須要吃起來唷!

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十八養場滴雞精 (1).jpg

所有的營養品我最愛滴雞精,不僅營養又好喝,而且幾乎是全家人都可以喝,以至於我家的食物櫃裡總是有囤好囤滿的滴雞精。最近又是非常需要調理身體的階段,所以來推薦近期超愛的十八養場滴雞精,它們滴雞精的品質很優秀又好喝無腥味,也幫大家爭取到絕佳的優惠,想嚐試或補貨的朋友們就不要錯過囉!

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健康超給力美人漾膠原蛋白 (1).jpg

連續和小人在家奮戰已達12天了,整個膠原蛋白急速流失,本來36歲的我就已經沒有什麼膠原蛋白了,現在還狂掉是怎麼樣?結果肌膚看起來超累,完全毫無澎潤感,深深覺得這樣下去不行,等到哪天可以自由時,才發覺來不及挽救,那才是真的慘!!!

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鮭立康 (1).jpg

最近的生活就是好好照顧自己,儘量不外出和群聚,所以待在家除了顧小孩之外,有空就勤保養和運動,我想把自己照顧好就是對社會盡一份心力了。保養方面除了加強外在的部分之外,內在的部分也是非常重要,那要做到均衡又營養的飲食有時很難,這時就需要營養品來幫助我們了,那對於飲食不均衡或時常外食的人真的很適合補充魚油,我自己也有長期吃魚油,真的覺得很有幫助呀!

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大研生醫葉黃素 (1).jpg

身為全職部落客的我每天都花很長的時間在看電腦,或是常常忍不住在昏暗的房間滑手機(沒辦法,通常等呼呼睡著之後,我就會拿起手機滑一下,等確認他完全熟睡後才可以離開,這是媽媽職業病XD),這樣的生活習慣對於關鍵部位真的傷害蠻大的,雖然目前也沒有什麼大問題,但總覺得應該要好好的保養,總不能到有問題或老了才開始,這樣應該就太慢啦!

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愛維它B群 (1).jpg

最近我就要進入30後半的人生了,我不求多只求身體健康,所以最近開始飲食控制和加強運動,當然也靠內在和外在的保養品囉!

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大研生醫頂級魚油 (1).jpg

前陣子我身體的狀態非常差,吃藥就吃了一、兩個月,拖了有史以來久的時間才恢復健康,後來深深覺得年紀到了30後半,真的要好好的注意吃下去身體裡的東西,你吃了好的或壞的身體通通會反映出來,所以我就做了點改變,開始戒掉多餘的醣類,然後開始攝取日常中不容易補足又很需要的營養品,那其中一樣就是魚油啦!

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