小米的雪兒賴虎

我固定去運動的健身房在前陣子關門了，一時間也不知道要去哪裡運動？？？想來想去還是居家運動最方便最省時，為了幫助自己可以快速進入運動狀態，我就入手了幾款高顏值又實用的居家運動用品，實際使用下來真的超級喜歡，不僅有美型時尚的設計，讓我運動起來更加心情愉悅，還具有非常實用的功能，讓我的運動狀態更加完美。
 

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由於工作的關係讓我時常呈現久坐的狀態，加上呼呼小學後讓我的時間變得更少，想好好的運動也很難，長期下來真的讓我感到緊繃又焦慮呀！而且雙腿總是會感覺到腫腫的，走起路來也是沈甸甸的，雖然平時洗澡後，會指壓或是手掌握拳的方式來按摩，確實又讓腿部的肌肉放鬆些，但光靠雙手真的有限，但現在我的身邊多了一個小幫手，讓我可以享受被動式運動來達到健康和愉悅的身心，這個貼心小幫手就是masse瑪謝MUZ vigor樂波垂直循環律動機！
 

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從來不知道家裡放一台好用又可收納的跑步機會如此的棒耶！！！由於我年紀大就新陳代謝慢，再不動起來真的容易胖又不健康，但疫情期間完全不想去健身房，後來好吉康AXEFIT漫遊者2平板電動跑步機來到我家後，不管有沒有時間都可以馬上運動起來，而且這台主打輕巧好收納，還可以透過APP管理運動計畫，真的好適合我這種需要計畫的基礎運動愛好者唷！
 

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大家在疫情期間有沒有開啟運動模式呀？很開心我已經持續運動一個月了，運動後的體態和精神都比以往好很多，所以真心建議大家趕快動起來吧！之前有跟大家分享過＂如何讓你的運動計劃更有效率更持久？＂那我的方法就是準備一套漂亮又舒服的運動服和一支記錄健康狀態的手錶，有了這兩樣真的可以讓運動更有幹勁！但是如果要讓運動習慣繼續持續下去，就還需要一樣產品，那就是Medisana震動按摩滾筒。
如果你們運動一段時間之後就會知道運動後的放鬆是多麼重要，不斷的運動卻沒有適當的放鬆會讓肌肉越來越緊繃，運動表現絕對會大打折扣，那就很容易失去運動的熱情。前陣子我運動了兩週後遇到生理期，於是就中斷了幾天，幾天之後要再運動就有點懶了，一方面是停了太多天，另一方面是覺得全身都緊繃又沉重的感覺，所以無力感就油然而生，這時我用了Medisana震動按摩滾筒來放鬆我的肌肉，不僅能有效放鬆，還非常容易又方便，放鬆後的我又產生滿滿的動力啦！

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想必大家對於iFit都不陌生吧!!!
因為擁有好體態是我們女生一生都在努力的事情!!!!!! (超激動XDD

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 小米熱愛運動你們都知道啦!!!
有興趣可以去看運動之後對我的改變分享文，就會知道運動是多美好的一件事

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天氣越來越炎熱，身上穿的衣物也越來越輕薄，這時你們已經剷除身上的小肥油了嗎???

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