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前陣子我身體的狀態非常差,吃藥就吃了一、兩個月,拖了有史以來久的時間才恢復健康,後來深深覺得年紀到了30後半,真的要好好的注意吃下去身體裡的東西,你吃了好的或壞的身體通通會反映出來,所以我就做了點改變,開始戒掉多餘的醣類,然後開始攝取日常中不容易補足又很需要的營養品,那其中一樣就是魚油啦!

 

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那針對魚油有幾件事想和大家分享:

Q:為什麼會選擇魚油呢?

A:因為魚油中含有豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸,當中的DHA和EPA是非常重要且人體無法自行合成的營養素,加上我是時常外食的人,所以真的很難攝取到好油,那Omega-3對於人體有多大的好處就不用我  再多說了。

Q:挑選魚油有哪些要注意的嗎?

A:1. 魚油的濃度 高濃度的魚油才可以有效改善,而低濃度的魚油反而會讓身體吸收到許多不需要的油脂。

      2. 魚油的來源 - 挑選純淨海域捕撈且重金屬含量較低的小型魚種較為安全。

      3. 吸收形式 - 市面上魚油產品常見的形式為TG 型、TG 型、EE 型,經實驗結果看,魚油的吸收度為 rTG 型 > TG 型 > EE 型

      4. 品牌與標示 - 請選擇有認證有口碑的品牌具有清楚標示成分和認證的品牌

延伸閱讀:【2021最新】10款市售魚油推薦與比較,高濃度深海魚油品牌挑選6大要點!

 

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我選擇的是大研生醫德國頂級魚油,為什麼選擇它們呢?因為它們的Omega3濃度為84%以上,經SGS檢驗更是高達95.8%,EPA+DHA濃度為80%,是目前市售魚油中含量最高的品牌唷!而且原料是來自於德國KD Pharma大廠,還有它的吸收形式為rTG,具有高吸收力,皆符合我上面提到挑選魚油該注意的事項唷!

 

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大研生醫是非常知名的大廠,它們的研究團隊是由來自美國、日本及台灣等各生技領域專精的博士與醫師專家組成,除了人才之外,也有許多認證和推薦。這次的『大研生醫 德國頂級魚油』還是由陳美鳳代言的,那不只魚油獲得好評,它們的葉黃素瑪卡或是UC2產品都很多人推薦唷!

 

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說了那麼多趕快來看看這個大研生醫德國頂級魚油的真面目吧!首先我這個人是很看包裝的,它們的包裝走的是一種簡潔又專業的路線,感覺起來就是非常令人安心吶!

 

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那近看一下這一顆顆晶瑩剔透的魚油,看起來好可愛好純淨唷!

 

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一般保養為每天2粒,加強保養為早晚各2粒,建議隨餐或飯後搭配開水食用,多食無益唷!

 

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