小米的雪兒賴虎

這一年來的生活不外乎就是運動和飲食控制，小米的雪兒賴虎也常常分享這些

如果你們有看的話就會知道嚕~~~ ((希望你們都有看XD，順便來跟我說說話嘛!!!

 但是近期的改變就是我已經離開健身房，變成自己在家訓練

然後飲食控制方面越來越喜歡變換新菜色加擺盤

但是我實在沒有那麼有才華，總是可以變化出那麼多東西

所以follow運動相關的平台和女孩就是我靈感的來源呀!!!

從模仿開始，漸漸的吸收成為自己的東西，這也是學習的一種

陸陸續續也有些人問我在家到底要怎麼運動?減重食譜要怎麼做?

現在就來分享我平時參考的平台和女孩，多看看就可以輕鬆上手囉!!!

首先是Instagram，大家應該都有玩這紅到不行的社群網站吧!!!

工商時間一下，這是小米的Instagram，如果你們有興趣也可以追蹤我唷!!!XDD

那你們都會在上面看些什麼呢???我主要都是看我喜歡的女生

哈哈哈~我真的很喜歡看漂亮有想法女生，以後有機會再來分享哪些女生非follow不可

除了女生之外，我還會追蹤運動相關的東西，現在就分享給你們知道囉!!!

 https://instagram.com/blogilates

Cassey Ho是一位健身教練，我是因為看了某篇的報導才開始追蹤她的

因為網路上有人酸她是位健身教練，但是身材一點也不纖細

我覺得她的思想很正面耶!!!因為她並沒有生氣，反而做了個實驗

總之，並不是越瘦就越美，而且我們應該追求的是健康的體態才對

她裡面也會分享一些她運動的小影片，除了可以跟著做一些運動之外

我覺得她的影片有一種很歡樂的感覺，看了心情也蠻好的XDD

 她還會分享一些食物的照片，多看這些也是我擺盤的靈感來源唷!!!

這個小企鵝也太可愛了吧!!!!有機會再來試試看~~~

 她就是一位看起來非常陽光又開朗的女生呀!!!!

 https://instagram.com/celineschh

Celine是我每天的精神糧食耶!!!她的身材實在是太好了啦!!!

衛生紙請準備好，我怕你們追蹤之後會血流不止XDD

她裡面全是分享她的好身材，沒錯!!!雖然我都要被氣死，但還是手很賤的一直點開她的頁面

 好啦!!!雖然是看了會氣死的好身材，但我覺得是她應該得的耶!!!

因為她三不五時就會上傳她運動的小影片，而且這些看似輕鬆，但真的做起來是很累的

她的運動就是我每天在家做運動的靈感，邊做邊幻想變得跟她一樣

 而且還會有一些情侶間的運動，都很高難度呀!!!

不過這系列就是看看就好，因為我家芋仔根本不可能和我一起做這個....

 是不是身材好到爆炸，而且她運動服和比基尼都超多的

很多都很好看呀!!!

 https://instagram.com/gym_videos

這也是專門分享運動影片的地方，有西還蠻多高難度的，看看就好XD

除了運動，也有一些有趣的小孩運動影片

高難度居多，但是也有一些好上手的可以做

 像這.....，姊就是以純觀賞的角度來看了

不過看這種高難度的影片，蠻能激起鬥志的心態耶!!!

我自己看完會覺得運動實在是很美好的一件事，然後就去做個幾下XDD

 https://www.facebook.com/thebodydepartment

臉書目前就只有follow這個，因為裡面的東西實在是太豐富了

 裡面會有一些運動的影片，點進去後就會連結到一個網站

 http://thebodydepartment.com/

其實就是這個網站，直接來這裡看也可以

裡面關於瘦身的運動、飲食等等...，應有盡有唷!!!!

 光這就看不完了，還需要看什麼呢???XDDD

其實我也沒有follow很多，但這4個都是我看很久的了

有時候很多也不一定都會看，看幾個優質的就會收穫滿滿唷!!!!

想想雖然現在一人在家運動，但是運動這條路上你一點也不孤單

透過網路你就可以知道有多少人跟你一樣繼續在努力

所以我們絕對不要輕言放棄唷!!!

如果你也跟我一樣就喊聲"爺比"讓我知道吧!!!XDDD

一起來加入小米的雪兒賴虎吧!!!