這一年來的生活不外乎就是運動和飲食控制,小米的雪兒賴虎也常常分享這些

如果你們有看的話就會知道嚕~~~ ((希望你們都有看XD,順便來跟我說說話嘛!!!

 但是近期的改變就是我已經離開健身房,變成自己在家訓練

然後飲食控制方面越來越喜歡變換新菜色加擺盤

但是我實在沒有那麼有才華,總是可以變化出那麼多東西

所以follow運動相關的平台和女孩就是我靈感的來源呀!!!

從模仿開始,漸漸的吸收成為自己的東西,這也是學習的一種

 

陸陸續續也有些人問我在家到底要怎麼運動?減重食譜要怎麼做?

現在就來分享我平時參考的平台和女孩,多看看就可以輕鬆上手囉!!!

 

首先是Instagram,大家應該都有玩這紅到不行的社群網站吧!!!

工商時間一下,這是小米的Instagram,如果你們有興趣也可以追蹤我唷!!!XDD

那你們都會在上面看些什麼呢???我主要都是看我喜歡的女生

哈哈哈~我真的很喜歡看漂亮有想法女生,以後有機會再來分享哪些女生非follow不可

除了女生之外,我還會追蹤運動相關的東西,現在就分享給你們知道囉!!!

 

 https://instagram.com/blogilates

Cassey Ho是一位健身教練,我是因為看了某篇的報導才開始追蹤她的

因為網路上有人酸她是位健身教練,但是身材一點也不纖細

我覺得她的思想很正面耶!!!因為她並沒有生氣,反而做了個實驗

總之,並不是越瘦就越美,而且我們應該追求的是健康的體態才對

 

她裡面也會分享一些她運動的小影片,除了可以跟著做一些運動之外

我覺得她的影片有一種很歡樂的感覺,看了心情也蠻好的XDD

 

 她還會分享一些食物的照片,多看這些也是我擺盤的靈感來源唷!!!

這個小企鵝也太可愛了吧!!!!有機會再來試試看~~~

 

 她就是一位看起來非常陽光又開朗的女生呀!!!!

 

 https://instagram.com/celineschh

Celine是我每天的精神糧食耶!!!她的身材實在是太好了啦!!!

衛生紙請準備好,我怕你們追蹤之後會血流不止XDD

她裡面全是分享她的好身材,沒錯!!!雖然我都要被氣死,但還是手很賤的一直點開她的頁面

 

 好啦!!!雖然是看了會氣死的好身材,但我覺得是她應該得的耶!!!

因為她三不五時就會上傳她運動的小影片,而且這些看似輕鬆,但真的做起來是很累的

她的運動就是我每天在家做運動的靈感,邊做邊幻想變得跟她一樣

 

 而且還會有一些情侶間的運動,都很高難度呀!!!

不過這系列就是看看就好,因為我家芋仔根本不可能和我一起做這個....

 

 是不是身材好到爆炸,而且她運動服和比基尼都超多的

很多都很好看呀!!!

 

 https://instagram.com/gym_videos

這也是專門分享運動影片的地方,有西還蠻多高難度的,看看就好XD

除了運動,也有一些有趣的小孩運動影片

 

高難度居多,但是也有一些好上手的可以做

 

 像這.....,姊就是以純觀賞的角度來看了

不過看這種高難度的影片,蠻能激起鬥志的心態耶!!!

我自己看完會覺得運動實在是很美好的一件事,然後就去做個幾下XDD

 

 https://www.facebook.com/thebodydepartment

臉書目前就只有follow這個,因為裡面的東西實在是太豐富了

 

 裡面會有一些運動的影片,點進去後就會連結到一個網站

 

 http://thebodydepartment.com/

其實就是這個網站,直接來這裡看也可以

裡面關於瘦身的運動、飲食等等...,應有盡有唷!!!!

 

 光這就看不完了,還需要看什麼呢???XDDD

其實我也沒有follow很多,但這4個都是我看很久的了

有時候很多也不一定都會看,看幾個優質的就會收穫滿滿唷!!!!

 

想想雖然現在一人在家運動,但是運動這條路上你一點也不孤單

透過網路你就可以知道有多少人跟你一樣繼續在努力

所以我們絕對不要輕言放棄唷!!!

如果你也跟我一樣就喊聲"爺比"讓我知道吧!!!XDDD

 

一起來加入小米的雪兒賴虎吧!!!

 cats.jpg  

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小米的雪兒賴虎

小米 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • 阿香
  • 最近也會在家做運動,謝謝妳的分享~好棒
  • 不客氣!!!!一起來運動

    小米 於 2015/05/07 22:26 回覆

  • 克莉絲汀
  • 我也是愛運動的人,謝謝妳的分享~收藏了~
  • 不會~~~加油加油

    小米 於 2015/05/07 22:27 回覆

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